Treningi mentalne w Akademii Meblorza!

W poniedziałek zawodnicy naszej akademii wzięli udział w sesji treningu mentalnego. Podczas pierwszych zajęć chłopacy dowiedzieli się czym jest trening mentalny oraz pracowali nad współpracą i relacjami w zespole.

Czym jest trening mentalny?

Trening mentalny to praca nad własnym umysłem i barierami mentalnymi, które powstają w naszej głowie blokując nasz potencjał rozwojowy. Narzędzia i techniki stosowane w treningu mentalnym oparte są na wiedzy pochodzącej m.in. z psychologii sportu, psychologii pozytywnej, socjologii oraz najnowszych odkryć neuronauki i wykorzystywane są w wielu dziedzinach życia.

Korzyści:

– podnosi i wzmacnia pewność siebie

– zwiększa poczucie własnej wartości i poczucie znaczenia jednostki w społeczeństwie

– podnosi świadomość emocjonalną i uczy radzenia sobie z emocjami

– pozwala wychodzić z utartych schematów myśleniowych otwierając nowe perspektywy.

Korzyści wynikających z treningu umysłu jest oczywiście o wiele więcej poza ww.

Akademia Meblorza jako pierwsza w regionie wprowadziła zajęcia z treningu mentalnego!

Istnieje możliwość sesji indywidualnych dla zawodników!

Więcej informacji u trenera. Mateusz Drop: 730000044